com Gleizi Gomes · Psicóloga Clínica · CRP 05/48076
13 testes rápidos e gratuitos sobre ansiedade, estresse, burnout, autoestima e outros temas comuns do dia a dia. Um por vez, sem enrolação — no final, você recebe seu resultado na tela e por e-mail.
Ansiedade, estresse, autoestima, TDAH e outros — escolha o que faz mais sentido para você agora.
Uma pergunta por vez, com barra de progresso. Sem cadastro até o final.
Na tela e por e-mail, com uma leitura cuidadosa do que as respostas indicam.
Entenda se o que você sente é ansiedade do dia a dia ou já está pedindo mais atenção.
Um panorama completo em 3 eixos: humor, ansiedade e estresse acumulado.
Um raio-x rápido de quanto o estresse acumulado está pesando essa semana.
Veja como o trabalho está afetando sua energia, sua conexão e sua realização.
Um olhar cuidadoso sobre humor, energia e interesse nas últimas semanas.
Como anda sua relação consigo mesmo(a)? Descubra o quanto sua autoestima está fortalecida.
O quanto você consegue ser gentil com você mesmo(a) nos momentos difíceis.
Veja o quanto situações sociais têm gerado desconforto ou evitação para você.
Entenda o quanto adiar tarefas está custando caro para você.
Veja como anda sua atenção, organização e inquietação no dia a dia.
Um retrato rápido dos 5 grandes traços de personalidade — sem certo ou errado.
Um panorama rápido de saúde, relações, propósito e satisfação geral com a vida.
Veja se o tempo de tela está sob seu controle ou já está controlando você.
Estes testes são instrumentos de autoconhecimento e não substituem uma avaliação profissional. Se você está passando por um momento de crise ou com pensamentos de se machucar, procure ajuda imediatamente: CVV 188 (ligação gratuita, 24h) ou SAMU 192.
Seja qual for o resultado, você não precisa decidir sozinho(a) o que fazer com ele. Me chame no WhatsApp, sem compromisso.
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